"Pour être efficace, il faut s'entrainer 3 à 4 fois par semaine !"
"La plupart des agresseurs sont armés donc la Self ça ne sert à rien..."
"Même vaincu, on se jettera dans la bataille pour l'honneur, comme un samouraï."
Cette phrase empruntée à IAM donne le ton, même si cela semble perdu d'avance dans une agression, tout doit être tenté non pas pour sauver son honneur, mais son intégrité.
Dix séances d'1:30 ou on voit les bases de la self-défense, du combat et ce qui se passe avant le conflit. De la condition physique adaptée à tous, car fuir en courant et aussi une bonne option si cela est possible.
Quinze heures de Self-Défense vous apporteront toujours plus d'outils pour vous défendre que 15 heures devant la télévision.